カテゴリー: 日記

出産後の脱毛予防に有効な育毛剤がある?

ただ今、妊活の最中なのですが、出産後の脱毛予防に有効な育毛剤があるとわかって、関心があります。 配合成分として、天然の素材を使っていて、無香料で無着色、それに、無鉱物油なので、とても安全なのが特徴との…

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エステティシャンの資格があるスタッフが施術をする場合が多い

TBCに限らず、エステティシャンの資格があるスタッフが施術をする場合が多いようです。 エステティックサロンのTBCを知らない人はまずいませんが、エステだけではなく、最近では脱毛サロンとしても一面も強ま…

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エステはシェイプアップだけではなくスキンケアとしても利用できますが…

エステはシェイプアップだけではなくスキンケアとしても利用できますが、果たして効果があるかどうか疑問に思う方もいるでしょう。 ツボに効くハンドマッサージや専用の機器などを使って自分ではなかなかうまくとれ…

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掌にかく汗の量が凄いから勉強が大変

あたしは掌にかく汗の量が凄いので、勉強している時などは特に大変です。暑い季節に勉強をしたり、ペンを握って文字をかくような時には確実に手汗を握る為、ペンが滑ってしまう為かきにくくなるのです。 なので、勉…

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食事面とトレーニング面の両方からアプローチ

健康的に筋肉をつけるには、食事面とトレーニング面の両方からしっかり考えましょう。   食事面では、まずバランスの良い食事をきちんととることです。 口から入る食べ物で体は作られるので、ここで手…

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毎日夕飯を抜いて1日2食ダイエット

私はあと3キロ痩せるとするなら、毎日夕飯を抜いて1日2食ダイエットをします。 仮に、痩せるのが1キロくらいであればとにかく走って汗をかいたり、サウナに入って汗を流したりして痩せるということも考えますが…

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体力作りをしていきたい

もともと筋肉が少なく体力がなく、買い物や旅行をしていてもすぐに「疲れた」と言ったり、疲れて無言になってしまいがちでした。 ここ数年、体脂肪率が27%とずっと高い数値なので今年こそ体脂肪率20代前半まで…

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お腹周りの肉を落とすには

お腹周りの肉を落とすには食べないことが1番! いつも食べてるおやつを無くしたりほんの少し食べてる量を減らすだけでお腹周りの肉は簡単に落ちます!   実際に私が経験しました。 やはり食べなけれ…

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料理のスキルを上げたい

我が家には幼児から老人までいる7人の大家族です。 おかげでみんな好きなものがてんでバラバラなのでいつも何を作るかとても迷うのです。   私事ではあるのですが数年前から夫の実家に同居をはじめて…

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自分のために寝る前の一手間

今年こそ達成したいこと、、、それは寝る前のストレッチ(できれば腹筋背筋も)をすることです。   なぜストレッチをしようと思っているのかというと自分の身体が固いと自覚しているからです。年を取る…

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